Algo mas

"La mejor garantia de una vejez sana es el mantenimiento de habitos saludables durante toda la vida"
Como ya mencionamos hay dos tipos de envejecimiento. El primario que es el propio de las personas y el secundario que es todo aquello que me ayuda a envejecer.
Este ultimo se puede prevenir o limitar introduciendo en nuestras vidad habitos y actitudes saludables como por ejemplo:

• Realizar ejercicios.
• Mantener una dieta equilibrada.
• Reducir o eliminar el habito de fumar.